Bahan makanan yang boleh diperolehi apabila memakan daging.

Anda boleh memperoleh banyak nutrien penting apabila makan daging, yang sangat penting ialah protein. Daging mengandungi tahap protein yang tinggi, yang membantu membina otot dan menguatkan badan. Daging juga mengandungi zat besi, zink dan vitamin B, yang juga merupakan nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan dan kesihatan badan. Anda boleh mendapat manfaat daripada manfaat kesihatan daging dengan memakan daging merah segar yang diimport dari pasaran tempatan, dan mengelakkan daging yang diproses seperti daging salai dan dalam tin. Sudah tentu, penjagaan mesti diambil untuk makan daging dalam kuantiti yang sesuai dan dalam kerangka diet seimbang yang merangkumi sumber nutrien penting lain seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin.