Nutrien yang membina tisu badan dan mengimbangi yang rosak
Jawapannya ialah: protein.
Nutrien penting untuk tubuh kekal sihat dan membaiki sebarang tisu yang rosak.
Karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, serat dan air adalah tujuh kategori nutrien utama yang diperlukan oleh tubuh.
Protein amat penting untuk membina dan membaiki tisu.
Sumber protein vegetarian yang sihat seperti falafel mengandungi tahap protein dan mineral yang tinggi.
Kesemua nutrien ini bekerjasama untuk membantu badan berfungsi dengan baik dan mengekalkannya dalam keadaan baik.
