Mengapakah kurma merupakan makanan terbaik untuk orang yang berpuasa?
Jawapannya ialah: Kerana gula yang terdapat dalam kurma kebanyakannya terdiri daripada dua jenis (glukosa) dan (sukrosa), dan dianggap paling mudah diserap dan paling cepat disalurkan ke dalam darah secara terus, dan ia mengambil masa beberapa minit untuk menyerap dan dipindahkan dalam darah ke membekalkan badan dengan tenaga yang diperlukan.
Kurma adalah makanan terbaik bagi orang yang berpuasa kerana banyak khasiatnya untuk tubuh manusia.
Kurma kaya dengan gula semulajadi seperti glukosa dan sukrosa, yang sangat diperlukan oleh tubuh selepas berpuasa berjam-jam.
Kurma juga mengandungi banyak vitamin yang penting untuk kesihatan badan, dan mineral penting seperti kalium.
Berkat kemudahan penghadaman dan penyerapan, kurma dianggap sebagai makanan yang ideal untuk orang yang berpuasa untuk berbuka, dan ia membantu memulihkan aktiviti dan tenaga badan.
Selain itu, ia adalah makanan yang sihat dan semulajadi untuk mengekalkan tubuh yang sihat.
Oleh itu, kurma mesti ditambah ke dalam hidangan sarapan pada bulan Ramadan yang mulia.
