Kemahiran memukul bola dengan kepala daripada lompatan
Jawapannya ialah: Memukul bola dengan kepala ke arah tengah.
Menanduk bola dari lompatan adalah teknik penting dalam banyak sukan dan merupakan kemahiran yang perlu dikuasai oleh pemain. Kemahiran ini memerlukan koordinasi fizikal, kekuatan dan ketangkasan, dan terdapat lima langkah khusus yang boleh anda ambil untuk membantu menguasainya. Pertama, pemain perlu mencapai keseimbangan. Kedua, mereka mesti fokus pada ke mana bola pergi. Ketiga, mereka harus menguatkan diri dengan bersandar sedikit ke belakang dan memanjangkan tangan mereka dari badan mereka. Keempat, mereka perlu menggunakan dahi atau bahagian tepi kepala untuk memukul bola. Akhir sekali, pemain harus memberi tumpuan kepada menyambung dengan bahagian tengah bola untuk mendapatkan kuasa maksimum. Langkah-langkah ini membantu pemain mengembangkan ketepatan dan kawalan yang lebih baik apabila menggunakan teknik ini. Untuk meningkatkan lagi kemahiran ini, adalah penting bagi pemain untuk mempraktikkan postur dan teknik yang baik serta memberi perhatian kepada perkara-perkara teknikal yang penting seperti menjaga mata mereka terbuka dan mengunci siku mereka semasa memukul bola.
