Duduk yang betul digunakan dalam dua kedudukan
Jawapannya ialah: betul.
Duduk yang betul adalah salah satu tingkah laku penting untuk mengekalkan kesihatan badan, dan oleh itu semua orang harus tahu teknik yang sesuai untuk duduk dalam dua posisi untuk jangka masa yang lama.
Pakar menasihatkan bahawa kerusi yang selesa digunakan dan bahagian belakang diletakkan menegak, kerana berat badan diagihkan sama rata di seluruh kaki dan pinggul.
Bukti klinikal telah menunjukkan bahawa cara duduk yang berbeza di atas lantai memberikan tekanan fizikal yang berbeza, jadi postur yang betul yang memastikan tulang belakang lurus mesti dipatuhi.
Balai Ilmu menekankan kepentingan melatih badan untuk berdiri dan duduk dalam kedudukan yang betul yang diperlukan untuk mengekalkan kesihatan badan dan tulang belakang.
Duduk yang betul boleh digunakan dalam dua kedudukan, iaitu, kedudukan rasuk dan kedudukan belakang lurus, yang meningkatkan kelapangan dan keupayaan untuk fokus dan melegakan ketegangan yang terkumpul di dalam badan.
