Tabiat pemakanan: Tingkah laku dalam pemakanan …………..
Seseorang belajar dan membiasakannya.
Jawapannya ialah: makanan.
Tabiat pemakanan merupakan salah satu faktor terpenting yang mempengaruhi pengambilan makanan seseorang individu, kerana ia dianggap sebagai satu set tingkah laku yang dipelajari dan dibiasakan oleh seseorang individu.
Adalah diketahui bahawa orang mempunyai gaya pemakanan yang istimewa dan sesetengah orang lebih suka makan di dalam bilik tertentu atau pada masa tertentu, manakala yang lain lebih suka makan di tempat yang berbeza atau pada masa yang berbeza.
Salah satu tabiat pemakanan yang baik yang paling penting semasa makan adalah berhati-hati untuk makan makanan harian secara tetap dan makan makanan seimbang yang mengandungi semua nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh untuk berfungsi dengan baik.
Malnutrisi boleh menyebabkan gangguan makan, menjejaskan kesihatan harian dan mengurangkan keupayaan untuk menjalani kehidupan yang menyeronokkan dan aktif.
