Sumber tenaga badan anda ialah tenaga ………………..dalam makanan.
Jawapannya ialah: kimia.
Makanan merupakan sumber tenaga utama bagi tubuh, kerana ia mengandungi tenaga kimia yang diperlukan oleh sel-sel dalam badan untuk menjalankan pelbagai aktiviti.
Tenaga diekstrak daripada makanan melalui proses respirasi selular yang berlaku di dalam sel, dan proses ini merupakan tindak balas kimia untuk menukar gula, lemak dan protein kepada tenaga.
Oleh itu, pemakanan yang betul dan seimbang memainkan peranan penting dalam membekalkan badan dengan tenaga yang diperlukan untuk menjalankan aktiviti harian dan sukan.
Oleh itu, adalah disyorkan untuk makan jumlah yang mencukupi sayur-sayuran, buah-buahan, dan makanan yang kaya dengan mineral dan vitamin yang berguna untuk meningkatkan tenaga badan dan menggalakkan kesihatan awam.
