Unit latihan harian mencapai satu atau lebih objektif
Jawapannya ialah: betul.
Unit latihan harian ialah unit terkecil dalam proses perancangan latihan sukan. Ia adalah sebahagian daripada program latihan di mana sekurang-kurangnya satu matlamat dicapai. Seseorang itu mesti memahami kepentingan menetapkan matlamat dan mengusahakannya secara berkala dan berterusan, memastikan matlamat dicapai dengan cepat dan dalam tempoh masa yang singkat. Unit latihan perlu menetapkan objektif dan menjadikannya khusus, boleh diukur, boleh disahkan, relevan dan terikat pada masa, dan setiap latihan unit mesti berfungsi untuk mencapai objektif yang ditetapkan. Latihan dalam unit hendaklah disusun secara terancang dengan tujuan untuk memudahkan dan mempercepatkan pencapaian objektif. Akhirnya, modul latihan harian adalah peluang yang ideal untuk mencapai matlamat latihan dengan cara yang berkesan dan tetap.
