Salah satu kebaikan diet
Jawapannya ialah:
- Meningkatkan kesihatan pencernaan.
- Dapatkan berat badan yang ideal.
- Peningkatan dalam kesihatan mental dan ingatan.
Salah satu faedah diet adalah untuk meningkatkan kesihatan sistem penghadaman.
Apabila anda mengikuti diet yang sihat dan seimbang yang mengandungi jumlah serat dan air yang diperlukan, proses pencernaan dirangsang dengan betul, jangkitan usus dikurangkan, dan sembelit atau cirit-birit lega.
Juga, diet menggalakkan pertumbuhan bakteria sihat dalam usus dan mengurangkan pengumpulan kuman berbahaya yang membawa kepada jangkitan dan penyakit sistem pencernaan.
Oleh itu, adalah disyorkan untuk mengikuti diet yang sihat untuk meningkatkan kesihatan sistem penghadaman dan mengekalkan kesihatan tubuh manusia secara umum.
