Protein adalah dari sumber haiwan sahaja.
betul salah
Jawapannya ialah: ralat.
Protein adalah nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh untuk fizikal yang betul dan sihat.
Protein boleh didapati dalam kedua-dua makanan haiwan dan tumbuhan, jadi mempunyai pelbagai sumber ini membantu memenuhi keperluan badan anda.
Biji dan kacang seperti biji labu dan gajus mengandungi jumlah protein yang baik, begitu juga makanan tumbuhan seperti soya dan quinoa.
Antara makanan haiwan, produk tenusu, daging merah dan telur mengandungi sejumlah besar protein.
Oleh itu, seseorang itu boleh menyediakan semua keperluan proteinnya dengan memakan makanan yang disebutkan, dengan syarat diet itu konsisten dan bergantung kepada pelbagai jenis makanan untuk mempelbagaikan sumber protein.
