Perubahan dalam kadar pernafasan semasa melakukan senaman fizikal
Jawapannya ialah: Peningkatan kadar pernafasan.
عند الانخراط في نشاط بدني، من المهم فهم التغيير الذي يحدث في معدل التنفس. أثناء المجهود البدني، ترتفع درجة حرارة الجسم وتزداد دورة الشهيق والزفير. تساعد هذه الزيادة في معدل التنفس على تبريد الجسم، مما يسمح للأفراد بالحفاظ على مستوى أعلى من المجهود البدني. من المهم أيضًا ملاحظة أن معدل التنفس المتزايد هذا أمر طبيعي ولا ينبغي الخوف منه. من أجل فهم هذا التغيير في معدل التنفس بشكل أفضل، يمكن للمدرسين مساعدة الطلاب من خلال تنظيم الأنشطة خلال فترة الراحة التي تركز على التعرف على التغيير في معدل التنفس أثناء المجهود البدني وتفسيره البسيط.
