Pendirian lunge depan digunakan semasa latihan melakukan tumbukan dan tendangan
Jawapannya ialah: betul.
Kedudukan lunge ke hadapan adalah bahagian penting dalam latihan untuk melakukan tumbukan dan tendangan.
Ia melibatkan pergerakan ke hadapan orang Cuba, dan jurulatih menggunakannya untuk membantu atlet mengembangkan kemahiran yang diperlukan untuk pukulan yang berkesan.
Pendirian ini menekankan bentuk dan keseimbangan yang betul, yang diperlukan untuk memberikan tumbukan dan tendangan yang kuat.
Ia juga membantu membina kekuatan dan daya tahan pada kaki dan badan, kedua-duanya penting apabila melakukan tumbukan dan tendangan yang kuat.
Dengan latihan yang kerap, atlet boleh menguasai kedudukan lunge hadapan dan menggunakannya untuk memaksimumkan prestasi mereka di gelanggang.
