Pemakanan yang seimbang mempunyai kesan pada kulit, kerana ia memberikan kesegaran
Jawapannya ialah: betul
Makan makanan yang seimbang mempunyai kesan positif pada kulit.
Diet yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran menyediakan nutrien penting yang boleh membantu memberikan kulit penampilan yang segar dan bercahaya.
Makan makanan yang kaya dengan antioksidan, seperti blueberry, boleh membantu melindungi kulit daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Selain itu, makanan yang kaya dengan asid lemak penting seperti ikan dan kacang boleh membantu mengekalkan kulit lembap dan anjal.
Makan diet seimbang yang mengandungi semua kumpulan makanan utama, termasuk protein tanpa lemak, karbohidrat kompleks, lemak sihat, vitamin, mineral dan serat, akan menggalakkan kulit yang sihat.
