Menjaga kesihatan badan dan minda adalah
Jawapannya ialah: keselamatan.
Mengekalkan badan dan minda yang sihat adalah sangat penting bagi seseorang, kerana ia membantu untuk menikmati kehidupan yang bahagia dan stabil.
Ini boleh dicapai dengan mengamalkan gaya hidup sihat, dan salah satu langkah yang paling penting ialah bersenam secara teratur.
Kesihatan fizikal juga boleh dipertingkatkan dengan perubahan gaya hidup tertentu, seperti mengurangkan pengambilan lemak dan makan makanan yang sihat dan seimbang.
Di samping itu, doktor kesihatan menasihati menjaga kesihatan mental dan menghapuskan pengasingan sosial.
Kesihatan minda boleh dikekalkan dengan bersikap fleksibel dalam berfikir dan menangani kehidupan, dan mengelakkan tekanan dan kebimbangan yang melampau.
Oleh itu, seseorang mesti menjaga kesihatan fizikal dan mentalnya, dan mengikuti gaya hidup sihat, untuk mencapai kebahagiaan dan kestabilan dalam kehidupan.
