Mengapa kurma menjadi makanan bagi orang yang berpuasa?
Jawapannya ialah: Kerana gula yang terdapat dalam kurma kebanyakannya terdiri daripada dua jenis (glukosa) dan (sukrosa), dan dianggap paling mudah diserap dan paling cepat disalurkan ke dalam darah secara terus, dan ia mengambil masa beberapa minit untuk menyerap dan dipindahkan dalam darah ke membekalkan badan dengan tenaga yang diperlukan.
Kurma dianggap sebagai makanan terbaik untuk orang yang berpuasa kerana kandungan gula yang tinggi.
Kurma kaya dengan glukosa, fruktosa, dan sukrosa, yang kesemuanya merupakan gula semula jadi yang diperlukan oleh badan untuk menambah tahap tenaga selepas tempoh berpuasa.
Kajian telah menunjukkan bahawa makan kurma boleh membantu melancarkan pergerakan usus dan memberi tenaga kepada badan.
Kurma juga mengandungi vitamin dan mineral penting lain yang membantu kesihatan manusia secara keseluruhan.
Makan kurma ialah cara yang mudah dan berkesan untuk mendapatkan semua nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh anda semasa berpuasa, yang menjadikannya pilihan makanan yang ideal untuk mereka yang berpuasa.
