Membaca dan hobi membantu kita menghilangkan perasaan marah
Jawapannya ialah: betul.
Hobi dan membaca adalah cara berkesan untuk menghilangkan perasaan marah, yang disahkan oleh pakar dalam dunia kesihatan mental.
Apabila seseorang berasa marah, hobi dan membaca boleh mengalih perhatian jiwa dan mengalihkan perhatiannya kepada perkara lain yang menenangkannya dan meningkatkan mood.
Aktiviti fizikal juga boleh membantu mengurangkan tekanan dan menghentikan pemikiran negatif, terutamanya dalam kes tekanan dan tekanan.
Oleh itu, setiap orang harus mengamalkan hobi kegemaran mereka dan membaca dengan kerap untuk mengekalkan kesihatan psikologi dan mental mereka.
