Antara berikut, yang manakah menguncup apabila diilhamkan dan bergerak ke bawah
Jawapannya ialah: diafragma.
Diafragma ialah otot yang mengecut apabila disedut dan bergerak ke bawah.
Ini adalah proses yang sangat penting dalam pertukaran gas, kerana ia membantu mengeluarkan udara dari paru-paru semasa penyedutan dan membawa masuk udara semasa menghembus nafas.
Diafragma terletak betul-betul di bawah paru-paru, dan disambungkan ke sangkar rusuk dan tulang belakang.
Apabila menyedut, ia mengecut dan bergerak ke bawah, mewujudkan kesan vakum yang menyedut udara melalui hidung atau mulut.
Semasa menghembus nafas, diafragma mengendur dan bergerak ke atas, membenarkan udara keluar dari paru-paru.
Adalah penting untuk memanaskan badan sebelum melakukan sebarang senaman yang melibatkan menarik nafas dan menghembus nafas, seperti berlari atau berenang, untuk memastikan otot diafragma fleksibel dan bersedia untuk bertindak.
