Kesihatan mental anda meningkatkan imuniti dan ketahanan badan anda terhadap penyakit.
Jawapannya ialah: betul.
Kesihatan mental adalah penting untuk kesihatan badan, kerana ia membawa kepada pengukuhan imuniti dan meningkatkan keupayaannya untuk menentang penyakit.
Apabila keselesaan psikologi stabil, sistem imun dirangsang untuk menghasilkan sel pertahanan yang lebih kuat dan kesihatan keseluruhan badan dipertingkatkan.
Oleh itu, tekanan dan tekanan psikologi meningkatkan risiko penyakit dan melemahkan keupayaan sistem imun untuk mempertahankan tubuh.
Oleh itu, seseorang harus menjaga kesihatan mentalnya dan berusaha untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan dengan senaman harian, bersantai, dan aktiviti kegemaran.
Untuk meningkatkan kesihatan mental mereka, rakan dan keluarga serta bercakap dengan kaunselor juga boleh membantu dan menggalakkan.
