Mengapakah kurma merupakan makanan terbaik untuk orang yang berpuasa?
Jawapannya ialah: Kerana ia mengandungi sejumlah besar gula, yang boleh membantu orang yang berpuasa untuk memulihkan aktiviti vital dan tenaga.
Kurma dianggap sebagai salah satu jenis makanan terbaik yang sesuai untuk orang yang berpuasa, kerana ia mengandungi paras gula semula jadi yang tinggi seperti glukosa, fruktosa dan sukrosa, yang membantu badan dengan mudah dan cepat memulihkan aktivitinya selepas tempoh berpuasa.
Selain itu, kurma mengandungi banyak vitamin yang diperlukan untuk tubuh yang sihat, mineral seperti kalium, zat besi dan magnesium, dan serat makanan yang menyokong proses penghadaman.
Oleh itu, digalakkan memakan kurma sebagai makanan sarapan pagi yang sihat dan berfaedah sepanjang bulan Ramadan yang mulia.
