Kelajuan ialah kelajuan pengecutan otot apabila melakukan pergerakan tertentu
Jawapannya ialah: betul
Kelajuan adalah faktor penting dalam banyak aktiviti fizikal, kerana ia menentukan seberapa cepat otot boleh mengecut dan melakukan pergerakan tertentu.
Ia diukur dalam Newton dan biasanya dikaitkan dengan masa prestasi enjin.
Sebagai contoh, semasa berlari, adalah penting untuk mempunyai kelajuan untuk mencapai hasil yang diinginkan, seperti melepasi garisan penamat terlebih dahulu.
Kepantasan juga memainkan peranan dalam sukan seperti berenang dan angkat berat, di mana pengecutan otot yang cepat adalah penting untuk kejayaan.
Kepantasan boleh dipertingkatkan dengan latihan dan senaman, jadi penting untuk berlatih dengan kerap.
Selain itu, kekal terhidrat dan makan makanan yang sihat boleh membantu mempercepatkan metabolisme anda.
Pendek kata, kelajuan adalah komponen penting dalam prestasi fizikal dan boleh dipertingkatkan dengan dedikasi dan kerja keras.
