Kekurangan penyerapan beberapa vitamin dan mineral boleh menghalang bekalan tenaga kepada badan
Jawapannya ialah: betul.
Pakar menekankan kepentingan mengambil vitamin dan mineral untuk kesihatan badan, kerana ia membekalkan badan dengan tenaga yang diperlukan untuk pergerakan dan prestasi harian.
Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin mengalami kekurangan penyerapan beberapa vitamin dan mineral, yang memberi kesan negatif kepada bekalan tenaga kepada badan.
Ini boleh menyebabkan keletihan, tekanan yang berlebihan dan mengurangkan prestasi harian.
Oleh itu, adalah penting bagi orang ramai untuk mengambil kira pengambilan vitamin dan mineral secara seimbang mengikut keperluan tubuh mereka, dengan itu penyerapannya akan bertambah baik dan tenaga serta kecergasan akan dipertingkatkan.
