Kejatuhan hadapan adalah
Jawapannya ialah: Turun Di bahu dengan berhati-hati.
Jatuh depan adalah cara yang selamat untuk jatuh dan sangat disyorkan untuk aktiviti fizikal yang melibatkan sentuhan. Ia melibatkan seseorang yang menopang dagu dan menurunkan berat badan mereka ke bahu mereka, dengan lengan dan siku bengkok sedikit. Melakukan ini memastikan bahawa kepala tidak menanggung sepenuhnya kesan dan mengurangkan risiko kecederaan. Bersenam dengan kerap ialah cara terbaik untuk menguatkan tulang dan otot serta meningkatkan kesihatan secara keseluruhan, jadi penting untuk memastikan anda tahu cara jatuh dengan selamat semasa sebarang aktiviti fizikal. Mengetahui cara melakukan jatuh depan adalah kemahiran penting kerana ia boleh membantu melindungi anda daripada kecederaan serius.
