Kalori epal
Jawapannya ialah: XNUMX kcal
Epal ialah pilihan snek yang sihat dan lazat, kerana ia membekalkan banyak vitamin dan mineral penting.
Epal mengandungi jumlah kalori yang berbeza bergantung pada jenis dan saiz.
Sebagai contoh, epal hijau bersaiz sederhana mengandungi 95 kalori manakala epal merah bersaiz sederhana mengandungi 104 kalori.
Satu sudu teh jem epal mengandungi 11.4 kalori dan satu cawan epal kering mengandungi 209 kalori.
Kajian telah mengaitkan epal dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah.
Epal adalah snek padat nutrien yang boleh dinikmati tanpa rasa bersalah.
Jadi, jika anda sedang mencari snek sihat yang tidak akan memecahkan bajet kalori anda, dapatkan sebiji epal!
