Kalori dalam epal hijau
Jawapannya ialah: Satu epal hijau mengandungi kira-kira 97 kalori.
Epal hijau adalah makanan ringan rendah kalori yang hebat. Setiap epal mengandungi kira-kira 79 kalori, yang merupakan berita baik bagi mereka yang ingin mengekalkan berat badan yang sihat. Kajian juga menunjukkan bahawa makan epal hijau boleh membantu mengurangkan risiko diabetes jenis 2. Bukan sahaja epal hijau rendah kalori, ia juga penuh dengan nutrien dan vitamin. Satu epal mengandungi 143 gram air dan 0.735 gram protein, serta 9.59 gram gula dan 10.48 gram serat makanan. Selain itu, satu cawan jus epal (248 gram) mengandungi 114 kalori. Makan epal hijau boleh menjadi cara terbaik untuk menikmati rasa manis semulajadi tanpa tambahan kalori atau gula yang terdapat dalam makanan ringan lain.
