Julat kadar denyutan jantung atlet kecergasan tinggi
Jawapannya ialah: 28 - 40.
Kadar denyutan jantung atlet yang sangat cergas berjulat antara 28-40 denyutan seminit, dan ini menunjukkan tindak balas yang baik untuk bersenam.
Jantung adalah salah satu organ terpenting dalam badan, kerana ia melakukan proses mengepam darah dan membekalkan organ dengan oksigen yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik.
Atlet yang sangat cergas dicirikan oleh degupan jantung yang tetap dan rendah, yang meningkatkan prestasi sukannya dan mengekalkan kesihatan amnya.
Oleh itu, sentiasa dinasihatkan supaya sentiasa bersenam dan mengamalkan gaya hidup sihat bagi mengekalkan kesihatan jantung dan badan.
