Purata kadar denyutan jantung berehat adalah antara
Jawapannya ialah: 50-60 sebatan seminit.
Purata kadar denyutan jantung rehat untuk orang dewasa adalah antara 60 dan 100 denyutan seminit.
Julat ini berbeza mengikut umur, kesihatan dan persekitaran.
Biasanya, kadar denyutan jantung pada wanita adalah lebih rendah sedikit daripada kadar denyutan jantung pada lelaki.
Purata kadar denyutan jantung manusia berkisar antara 70-80 denyutan seminit.
Walau bagaimanapun, kadar denyutan jantung rehat yang sihat boleh setinggi 50 bpm.
Carta kadar denyutan jantung rehat biasa untuk umur boleh didapati dalam talian untuk membantu menentukan sama ada kadar seseorang individu berada dalam julat yang sihat.
Mengekalkan rutin senaman yang kerap dan makan makanan berkhasiat boleh membantu mengekalkan kadar denyutan jantung rehat yang sihat.
Mengetahui kadar denyutan jantung berehat anda boleh membantu dalam memahami kesihatan dan kesejahteraan umum.
