Ia adalah salah satu tabiat yang betul
Jawapannya ialah: Minum susu setiap pagi, makan makanan yang sihat.
Antara tabiat yang betul yang perlu diikuti untuk kehidupan yang sihat ialah minum susu setiap pagi. Makan jumlah susu yang sesuai setiap hari mempunyai kesan positif terhadap kesihatan badan, kerana ia dianggap sebagai sumber banyak nutrien penting seperti protein, kalsium, dan vitamin. Minum susu yang diperkaya dengan kalsium juga berfungsi untuk membina dan menguatkan tulang, yang melindungi tubuh daripada penyakit tulang seperti osteoporosis. Disebabkan manfaat besar yang diberikannya, disyorkan untuk minum secawan susu biasa atau susu yang diperkaya dengan kalsium setiap pagi, dan campurkan sebahagiannya dengan bayi dan kanak-kanak kecil sehingga mereka terbiasa mengikuti tabiat sihat ini.
