Harga epal merah
Jawapannya ialah: 93
Epal merah adalah pilihan popular bagi ramai orang yang ingin mendapatkan dos harian vitamin dan mineral.
Secara purata, sebiji epal merah bersaiz sederhana mengandungi kira-kira 125 kalori, manakala sebiji epal merah besar mengandungi 153 kalori.
Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa kandungan kalori epal boleh berbeza-beza bergantung pada saiznya, jadi adalah penting untuk menyemak label pemakanan untuk nombor yang tepat.
Epal merah juga kaya dengan pektin, sejenis serat yang bertindak sebagai prebiotik, membantu memberi makan bakteria bermanfaat dalam usus dan memperbaiki penghadaman.
Epal merah boleh didapati secara meluas dan sering dimakan mentah atau dimasak menjadi pai, kek dan sos.
Mereka juga merupakan sumber antioksidan yang hebat seperti vitamin C, yang penting untuk mengekalkan sistem imun yang kuat.
Harga epal merah berbeza-beza bergantung pada musim dan tempat ia diperoleh, tetapi secara amnya ia kekal mampu milik untuk kebanyakan belanjawan.
