Diet yang salah mungkin menurunkan berat badan dan kesihatan
Jawapannya ialah: betul.
Tidak dinafikan bahawa diet yang salah untuk menurunkan berat badan menyebabkan penurunan berat badan yang cepat, tetapi kehilangan ini selalunya mengorbankan otot, jisim tulang dan air, yang membahayakan kesihatan anda.
Anda harus memberi tumpuan kepada makanan yang membuat anda berasa kenyang dan memberi perhatian kepada diet yang sihat, kerana diet yang salah boleh menyebabkan kerosakan besar kepada kesihatan dan tahap tenaga anda.
Oleh itu, adalah lebih baik untuk tidak melibatkan diri dalam sebarang diet yang boleh menjejaskan badan anda secara negatif.Sebaliknya, anda harus memberi perhatian kepada pemakanan seimbang dan mengikuti diet yang sihat berdasarkan makan makanan yang sihat secara seimbang, kerana ini adalah cara terakhir untuk mengekalkan kesihatan anda.
