Salah satu faktor yang mempengaruhi unsur ketangkasan ialah berat badan berlebihan
Jawapannya ialah: betul.
Berat badan berlebihan merupakan salah satu faktor yang sangat mempengaruhi elemen ketangkasan.
Seseorang yang mengalami masalah berat badan berlebihan sukar untuk bergerak dan menjalankan aktiviti harian dengan mudah.
Berat badan berlebihan juga membawa kepada pengumpulan lemak dalam badan, yang meningkatkan risiko penyakit kronik, seperti diabetes, darah tinggi dan penyakit jantung.
Oleh itu, adalah penting untuk mengekalkan berat badan yang sihat dengan makan makanan yang sihat dan bersenam secara teratur.
Dan sentiasa pastikan untuk mendapatkan nasihat perubatan yang betul untuk menentukan berat badan yang sihat dan berusaha untuk mencapainya.
