Corak pemakanan yang sihat dicirikan oleh banyak tabiat
Jawapannya ialah: Kuantiti.
Corak pemakanan yang sihat dicirikan oleh banyak tabiat positif orang yang betul dan bertimbang rasa.
Antara tabiat sihat yang paling penting ini adalah lambat makan dan menikmati rasa makanan, makan sarapan setiap hari untuk mengawal rasa lapar, menikmati makanan dan tidak tergesa-gesa, dan pakar kesihatan menasihati makan pelbagai jenis makanan sihat dalam kuantiti yang sesuai dengan badan. perlu mendapatkan semua nutrien, dan berhati-hati untuk memilih segar Daripada sayur-sayuran dan buah-buahan, dan kaedah memasak yang sesuai.
Di samping itu, tabiat pemakanan yang salah seperti minum berlebihan minuman ringan dan manis, kopi dan teh harus dielakkan, dan berhati-hati harus diambil untuk menyemak tarikh luput makanan dan menjaga kebersihan dan keselamatan makanan.
Mengamalkan tabiat sihat yang berfaedah ini akan meningkatkan kesihatan manusia dan mencegah banyak penyakit.
