Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber semula jadi yang boleh diperbaharui
Jawapannya ialah: betul.
Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber semula jadi yang boleh diperbaharui yang membawa banyak manfaat kesihatan pada masa yang sama.
Mereka membentuk bahagian penting dalam diet manusia dan mengandungi pelbagai nutrien seperti vitamin, mineral, serat makanan dan sebatian tumbuhan yang bermanfaat.
Selain itu, makan buah-buahan dan sayur-sayuran dengan kerap menggalakkan sistem penghadaman yang sihat dan mencegah penyakit kronik seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanser badan.
Oleh itu, makan buah-buahan dan sayur-sayuran adalah pelaburan dalam kesihatan dan kesejahteraan dan harus menggalakkan pengambilan biasa.
