Adakah berjalan baik untuk buasir?
Jawapannya ialah: berjalan adalah senaman yang bagus untuk penghidap buasir.
Berjalan membantu mengekalkan aktiviti, mengurangkan tekanan pada urat, mencegah sembelit, dan membantu merawat buasir.
Walau bagaimanapun, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa menggunakan telefon anda di bilik mandi meningkatkan risiko anda mendapat buasir, selain mendedahkan anda kepada bakteria najis.
Adalah penting untuk berunding dengan doktor sebelum memulakan sebarang rejimen senaman untuk buasir, kerana senaman yang tidak betul boleh memburukkan keadaan.
Di samping itu, adalah penting untuk memastikan bahawa anda menggunakan bentuk yang betul semasa melakukan senaman untuk mengelakkan menegangkan kawasan yang cedera.
