Salah satu kebaikan makan protein ialah menggantikan tisu yang rosak dalam badan
Jawapannya ialah: betul.
Salah satu faedah penting makan protein adalah menggantikan tisu yang rosak dalam badan. Protein adalah penting dalam pembentukan dan pertumbuhan tisu, dan oleh itu ia dianggap sangat penting untuk mengimbangi tisu yang terdedah kepada kerosakan dan kecederaan dalam badan. Protein juga membantu badan membina dan mengekalkan otot, dan dengan itu badan kekal sihat dan mengekalkan kekuatan dan aktivitinya. Di samping itu, makan protein membantu membakar lemak dan menguatkan imuniti, menjadikannya nutrisi penting dan perlu untuk badan.