Gelongsor yang betul di arah belakang dan sisi adalah

Nahed
Soalan dan penyelesaian
Nahed26 Februari 2023Kemas kini terakhir: XNUMX tahun yang lalu

Gelongsor yang betul di arah belakang dan sisi adalah

Jawapannya ialah: langkah pendek.

Gelongsor yang betul ke arah belakang dan sisi adalah bahagian penting dalam kesihatan dan kecergasan fizikal. Ia adalah langkah panjang diikuti dengan langkah pendek, yang sering dirujuk sebagai "fleksibiliti atau luncuran kanan." Matlamat mengajar kemahiran ini dalam kelas pendidikan jasmani adalah untuk memastikan pelajar mempunyai pengetahuan dan keupayaan untuk melakukan herniasi cakera. Ia juga membantu meningkatkan struktur fizikal pelajar. Luncuran larian yang betul melibatkan pendaratan dengan kaki bersama, membongkok dengan betul di belakang, dan menolak dengan kaki untuk bergerak ke hadapan. Apabila dilakukan dengan betul, ia boleh membantu meningkatkan keseimbangan, koordinasi, ketangkasan dan kelajuan.

Tinggalkan komen

alamat e-mel anda tidak akan diterbitkan.Medan wajib ditunjukkan oleh *