Berat badan berlebihan adalah salah satu faktor yang mempengaruhi ketangkasan
Jawapannya ialah: betul.
Berat badan berlebihan adalah salah satu faktor yang boleh menjejaskan ketangkasan secara negatif. Berat badan berlebihan boleh mengurangkan pergerakan dan koordinasi badan, menjadikannya sukar untuk melakukan pergerakan yang pantas dan tangkas. Ini adalah faktor penting untuk dipertimbangkan apabila melihat tahap kecergasan keseluruhan individu. Berita baiknya ialah dengan pelan diet dan senaman yang betul, berat badan berlebihan boleh dikawal dan dikurangkan, membolehkan orang ramai meningkatkan ketangkasan mereka dan menjalani gaya hidup yang lebih sihat.
