Berapa banyak kalori dalam anggur
Jawapannya ialah: 104 kalori.
Anggur adalah snek sihat yang boleh dinikmati secara sederhana. Segenggam kecil (52 gram) anggur mengandungi hanya 38.4 kalori manakala secawan (151 gram) anggur menyediakan 104 kalori. Anggur juga penuh dengan nutrien, menyediakan lebih daripada satu perempat daripada keperluan harian vitamin K anda dalam hanya satu cawan. Sepuluh anggur mengandungi 33.8 kalori dan menyediakan snek yang baik untuk orang yang mencari alternatif yang sihat untuk snek yang diproses. Anggur rendah lemak dan natrium, menjadikannya snek yang ideal untuk mereka yang cuba memantau pengambilan kalori mereka. Makan anggur ialah cara mudah untuk memasukkan lebih banyak buah ke dalam diet anda dan mendapatkan vitamin dan mineral yang anda perlukan untuk kesihatan yang baik.
